Lokakuu on jo yli puolessa, blogini on ollut hiljainen. Olen tavattoman väsynyt koko lapsettomuushoitoaiheeseen. En ole jaksanut kirjoittaa... Pikaisesti olen taas lueskellut välillä toisten kuulumiset, mutta kommentoitua en ole saanut aikaiseksi. Haluaisin kauas siitä kaikesta... Ja tunnen siitä valtavaa syyllisyyttä. Lykkään hoitoa koko ajan, vaikka samalla haluan omaa lasta edelleen enemmän kuin mitään muuta maailmassa. Päätös on nyt kuitenkin tehty. Emme lähde seuraavaan hoitoon tänä vuonna enää. Tuo päätös onneksi helpotti hiukan oloani, vaikka lapsettomuuden ja tyhjän sylin suru onkin osa elämääni joka päivä. Mutta ei piikkejä, hormoneja, pelkoa, jännitystä, toivoa, pettymystä tänä vuonna enää. Suunnittelukäynnin teemme kyllä joulukuussa, ja terapiakäyntejä jatkan tässä pitkin syksyä. Tammikuussa sitten varmaan se seuraava ICSI.
Mielialalääkitystäni nostettiin ja nyt olen onneksi saanut paremmin nukutuksi ja keskityttyä opiskeluhommiin. Opiskelut on saatava valmiiksi tänä syksynä ja se on nyt tällä hetkellä ykkösprioriteettini. Paukkuja hoitoon ei enää sen lisäksi riitä. Kun keväällä ei ole enää opintoja niskassa, ehkä se hoitokin sitten menee vähän kevyemmin kun ei tarvitse tuskailla samaan aikaan esseistä ja muista tehtävistä.
Tällä hetkellä ajatusmaailmaani täyttää paljolti myös "kehonmuokkaus". Yhä enemmän olen järkeistänyt saliohjelmaani lihasta muokkaavaampaan suuntaan ja kiinnittänyt huomiota syömisiin. Paljon proteiinia, vähennys hiilareista. Tässä on auttanut paljon se, kun miehenikin on innostunut aiheesta ja muutos hänessä viime kevään jälkeen on huomattava. Ärsyttää vaan, kun ne muutokset miehessä näkyy niin paljon nopeammin kuin naisessa! Kävin tällä viikolla tutustumassa myös BodyBalanceen ja olen myyty! Minä haluan nyt ottaa salikorttiini myös jumppaominaisuuden, että pääsen tuonne Balanceen joka viikko. Olo sen jälkeen niin kehossa kuin mielessäkin oli niin hyvä ja rentoutunut. Tunti oli kyllä yllätys: en ajatellut, että siellä tulee hiki! Joskus kävin pilateksessa, ja se oli minulle liian tylsää ja hidastempoista. Balance sopii paremmin, siinä on taustalla musiikkiakin, ja on kuitenkin toiminnallisempaa kuin pilates, mutta pääpaino kuitenkin lihasten notkistamisessa, tasapainossa ja liikkuvuuden lisäämisessä. Hyvää kehonhuoltoa. Ja mielenkin. BodyBalance pohjautuu joogaan, pilatekseen ja taijiin. TTC United -projektistakaan en ole blogissa kirjoitellut, mutta Heiaheian ryhmäämme aina kirjailen kaikki treenit ja muitakin tuntemuksia.
Voi olla, että blogini on nyt jatkossakin melko hiljainen tänä syksynä. Enkä aktiivisesti varmaan jaksa kommentoida muidenkaan blogeja. Minusta vaan tuntuu, että en nyt jaksa tätä aihetta. Nyt on muitakin asioita, joihin täytyy panostaa. Sitten kun nämä asiat tulevat taas ajankohtaisiksi, minulla on toivottavasti voimia asennoitua ja suhtautua pikkuisen positiivisemmin.
Hyvä että saitte päätöksen tehtyä. Ei sitä pidä mitään väkisin vääntää jos ei tunnu hyvältä. Tämä kirjoittaminen on sinällään vaikuttanut sopivan sinulle hyvin, olen arvellut, että on varmaan aika terapeuttista, kun pääset aina kirjoituksissani "perille", saat aina käsittelemäsi asian valmiiksi. Mutta ehkä hiljaisuus tekee välillä saman asian.
VastaaPoistaTuo on kyllä jännä, miten miehillä muutokset kropassa tapahtuvat niin nopeasti ja jotenkin melkein itsestään. Yksi tuttu mies maalasi kotona pari iltaa ja valitti heti, kun laihtui kaksi kiloa kun työskenteli ylimääräistä. :D Itse en saisi kahta kiloa pois varmaan kahdessa kuukaudessa, vaikka yrittäisin kuinka. Samoin nuo lihasmuutokset - minä olen alkukesästä saakka työstänyt yläselkää, ja olen saanut siihen jo pienet, havaittavat lihaksen kaaret. Ne havaitsee kuitenkin vain heti tekemisen jälkeen. Miehellä olisi varmaan jo paitakoko vaihtunut kaksi kertaa tässä vaiheessa. Toisaalta minulla tahtia hidastaa myös juoksu. Vaikea saavuttaa yhtä aikaa tuloksia lihasmassan ja kestävyyskunnon puolella. Oletko sinä jatkanut vielä juoksuharrastusta?
Ollaan niiiin samassa veneessä, itsekin haluan pysyä poissa blogistaniasta enkä jaksa kirjoittaa enkä juurikaan lukeakaan aiheesta, kun haluan ottaa etäisyyttä tähän lapsettomuusasiaan. Mä olen kanssa keskittynyt syksyn täysillä töihin, kouluun ja liikuntaan.
VastaaPoistaMäkin rakastan BodyBalancea, mutta aivan liian harvoin tulee käytyä noilla "rauhallisilla" tunneilla, nyt varsinkin, kun olen innostunut salitreenistä.
Niin, miehillä tulokset yleensä näkyvät nopeammin sen vuoksi, kun heillä on lähtökohtaisesti alempi rasvaprosentti. Eli mitä vähemmän rasvaa lihasten päällä, sen paremmin muutokset lihaksessa näkyvät.
TSemppiä treeniin -ja muista ruokavalion merkitys. Hiilareitakaan ei kannata kokonaan jättää, että jaksat tehdä tehokkaan treenin, puolivillaisesta punttien heiluttelusta taas ei ole mitään hyötyä -tai no, lisäähän se liikkuvuutta. Mutta jos haluat oikeasti muokata kroppaa, niin sitten on treenattava tosissaan! :) Liikunnan iloa! Itse menen kokeilemaan tänään Cross Fittiä! On kuulemma todella tehokasta!
Täälä sama meno. En ole jaksanut juurikaan kirjoittaa tai lukea blogeja lapsettomuusaiheista. Emmekä lähde varmaan seuraavaan hoitoon nyt tähän kiertoon, en jaksa ja ei ole rahaakaan kun edellinen kierros meni niin pitkäksi, että apteekkilasku kasvoi aika suureksi. Mullakin nyt vaan urheilullisia haaveita tässä välissä ja itseen keskittymistä. Pitää kai tästäkin nauttia kun kerran aina sitä hoetaan, että pitää osata nauttia siitä mitä on. Tsemppejä sinnekin :)
VastaaPoistaAnonyymi, juu nyt välillä tuntuu, että nämä asiat tursuvat korvista yli... Onhan siinä sellaista petollista itsesuojeluakin, lakaisen nyt vähän maton alle näitä juttuja. Mutta miksi pitäisi nyt näissä täysillä koko ajan velloa, kun eivät ole ajankohtaisia minulla nyt.
VastaaPoistaJuoksu on jäänyt syksyn tullen vähemmälle. Pyrin tekemään vähintään yhden kardion viikossa, mutta se saattaa olla salilla juoksumattoa ja / tai crossaria. Ei oikein tuo sateinen sää ole houkutellut lenkkipolulle...
Tuulari: <3 Kiitos tsempeistä, sitä samaa sinne! Kyllä niitä hiilareitakin syödään. Tällä viikolla aloitin kokeilun, että yrittäisin syödä protskua noin 2 g/kg, hiilareita noin 1,6 g/kg ja rasvaa noin 0,7 g/kg. Voiskin näistä vaikka kirjoittaa oman postauksen.
Vilkas: Minä ajattelen itse asiassa nyt tätä hoitotaukoa siltäkin kantilta, että nyt voin TÄYSILLÄ keskittyä omaan kroppaani ja sen muokkaamiseen. Saan pitää sen ihan itselläni! Ehkä olen nyt aika itsekäs, mutta kun sitten hoidon aikana ei voi taas toimia niinkuin haluaa. Nautitaan tästä! <3