Vihdoinkin paino on taas laskussa hyvään malliin! :) Perjantain punnitus paljasti, että edelliseen viikkoon pudotusta oli -500g. Itse asiassa viikonlopun aikana minusta hävisi vielä lisää, sillä vaaka näytti tänä aamuna 900 g vähemmän kuin perjantaina! Mutta tuo -500g on viikon 11 pudotus, koska mittasin sen perjantaina. Olisi huijausta, jos nyt laittaisin tämän aamun lukeman, kun en ennenkään projektin aikana ole alkuviikon painoa laittanut. Nyt jännään, säilyykö tuo tämän aamun paino tämän viikon perjantaihin asti, vai heilahtaako takaisin ylöspäin. Edelleen niitä menkkoja odotellessa... Tämän viikon paino rikkoi myös yhden rajapyykin, eli vihdoin meni 36. kilo rikki! Jee! Siis reilun 4 vuoden takaisesta tilanteesta. Minä olen viime viikkojen aikana mielestäni puurtanutkin aika paljon painonpudotuksen eteen, niin syömisteni ja liikkumisteni suhteen, että jo on aikakin, että välillä palkitaan. Tämä taas todisti sen, että ei kannata luovuttaa, vaikka jonkin aikaa paino junnaisikin, vaan kyllä se jossain vaiheessa taas nytkähtää alaspäin. Kun nyt saisin tosiaan suunnan pysymään samana. Tosin nyt täytyy huomioida mahdollisesti alkava hoito ja sen tuomat turvotuskilot ja liikuntatauko.
Suurella painonpudotuksella on myös huono puoli: roikkuva nahka. Tästä olen alkanut viime aikoina oikeasti kärsiä. Voi kuulostaa pinnalliselta, ja on minulla tosiaan tässä ihan oikeitakin ongelmia, mutta kyllä se oikeasti kismittää, kun on pudottanut aika hurjan määrän kiloja ja nyt löysää nahkaa roikkuu housunkauluksesta. Myös rinnat roikkuvat. Ylimääräistä ihoa löytyy myös takapuolesta ja ulkoreisistä sekä käsivarsista. Miten niistä pääsee eroon? Maha on pahin: sellainen roikkuva ruttuinen nahka, ihan kuin juuri synnyttäneillä naisilla... Onhan noilla ongelma-alueilla toki sitä läskiäkin, mutta tuo nahka on niin häiritsevää! Aiemmin ajattelinkin, että jospa se iho sitten palautuu, kun olen ollut raskaana. Nyt en voi todellakaan luottaa siihen, että olisin koskaan raskaana. Onko se sitten kirurgin veitsen alle mentävä? Minä en ole koskaan ollut mikään kauneuskirurgian puolestapuhuja, mutta en ehkä tätä laskisi samaan kategoriaan kuin jotain "haluan DD-kupin silikonitissit". Turhauttaa, kun tunnen ja tiedän, että olen saanut lihasta, mutta ei se näy tuon roikkuvan nahkan alta mihinkään... Mutta toki olen tyytyväinen, että olen saanut painoa niin paljon pois, toki nyt näyttää ja tuntuu paremmalta kuin silloin 36 kiloa sitten. Vaikka henkisesti niistä kiloista vapautuminen on vieläkin vaikeampaa kuin fyysisesti... Mutta siitä riittäisi juttua ihan oman postauksen verran!
Viikon 11 liikunnat tähän vielä:
Ma: Lumityöt 45 min.
Ti: cross trainer 20 min., juoksumatto 40 min.
To: kävelylenkki 1 h 54 min.
Pe: cross trainer 35 min., kuntosali 1 h 12 min.
Su: cross trainer 20 min., kuntosali 1 h 3 min., kuntopyörä 15 min.
Yhteensä 7 h 4 minuuttia. Kaloreita liikunnalla kului peruskulutuksen vähennyksen jälkeen -2230 kcal.
Vau! Hyvä sinä, hyvin tehty! Voit olla kyllä itseesi tyytyväinen. Tässä osoitteessa on mennyt överiksi ja paino on noussut kilon. Eli olen onnistunut pudottamaan projektin aikana vain yhden kilon. Taitaa jäädä haaveeksi saada noita takaisin tulleita, jo pudotettuja kiloja pois tässä ajassa. Plääh!
VastaaPoistaEhkä saisit ajatukset pois roikkuvasta nahasta palkitsemalla itsesi jollain ihanalla uudella vaatteella pudotettujen kilojen kunniaksi:)
Junna, kiitos! :) Mutta olethan sinäkin sentään sen kilon saanut pudotettua, onhan sekin parempi kuin ei mitään! Ja jospa kuitenkin tämä projekti, vaikka se pian päättyykin, saisi meidät kaikki kuitenkin yrittämään kevyempää elämäää jatkossakin.
VastaaPoistaYksi tämän painonpudotuksen parhaita puolia on ollut todellakin vaateshoppailu! Ennen en löytänyt sellaisia vaatteita, joista oikeasti pidän. Kaikki piti ostaa isojen tyttöjen osastolta. Nyt voin pukeutua lähes aina niinkuin haluan, ja se on kivaa. :) Jos -40 kg menee rikki, niin sitten ainakin palkitsen itseni jollain ihanalla!
Pitkästä aikaa taas blogimaailmassa, yritän saada kiinni kaikkien kuulumisia :)
VastaaPoistaTuosta tunnistin itseni, roikkuvaa nahkaa on täälläkin...
Hoikentavilla alusvaatteilla näytän niiiin paljon hoikemmalta, kun mahamakkarat silinee. Käsivarsien "siivet", rinnat... huh huh. Onhan se nahka hiukan palautunut siitä mitä se on joskus ollut, jopa rinnoista, mutta tuskin sitä koskaan ihan timmiksi itseään saa..
Mä juuri eilen kirjoitin omasta laiskuudestani/tyhmyydestäni tässä projektissa, oon ottanut vähän turhan rennosti :D
Mutta tsemppiä sulle kilojen kanssa ja tuleviin hoitoihin myös <3
Aivan mieletön suoritus painonpudotuksessa!! Vau!! Voit kyllä onnitella itseäsi! :)
VastaaPoistaMietin tuota nahka-asiaa. Jos siitä on vaivaa, se esim. hankaa tai jopa vaikuttaa itsetuntoon heikentävästi, niin voisiko siihen olla mahdollisuutta saada korjausleikkausta Kela-korvauksen kera? En tiedä onko urbaanilegenda tms. satu, että Kela olisi korvannut jollekin jopa silikonirinnat tällä itsetuntoseikalla? Ei siis mitään bombshell-boobseja, vaan ihan normaalit rinnat.
Heippa, emminkäinen, pitkästä aikaa! :) Pitäisi minunkin ostaa noita hoikentavia, mutta en viitsisi pitää niitä joka päivä. Ehkä juhlissa tms. Minusta ne usein ovat vähän turhan hiostavia varsinkin kesäaikaan. Kyllä mullakin vähän iho on palautunutkin, mutta aika pahalta näyttää. Ja on paljon arpikudosta, kun silloin lihotessa nahka repeili. Nyt näyttää tosi ällöltä sellainen roikkuva arpi-iho... :/ Mutta silti näyttää paremmalta kuin silloin 36 kg painavampana!
VastaaPoistaTsemppiä myös sinulle! :)
Pyykkis: Kiitos! :) Joo, olen minäkin kuullut, että jos osaa hyvin perustella, voisi päästä leikkaukseen ihan julkisellakin puolella. Ehkäpä yritän sitten joskus, jos asia olisi ajankohtainen, kokeilla. Yksityisellä nuo leikkaukset maksaa varmasti maltaita!